認知行動療法を自分で使う

認知行動療法(CBT)を自分で使っていく際の注意点として事前の準備、ポイントなどについて書いています。

認知行動療法を始める前に

認知行動療法を始める前の準備について書かれています。

何から取り組んでいくか?

最初の第一歩を何から取り組んでいくかについて書かれています。

専門家のサポート

セルフでやる際も専門家にサポートを受けるとスムーズに進みます。

各種カウンセリング

CBTセンターでは利用する様々な人のニーズに合わせて、各種サービスを提供しています。
滋賀・福井県内はもちろん、京都、大阪、兵庫、三重、奈良あたりの滋賀近辺の近畿・関西あたりからもお越しいただいています。お気軽にどうぞ。