05/09: コメントテスト
「このブログにコメントできない」というご意見が多数寄せられています。
コメント可能かどうか、テストにご協力頂けないでしょうか？
「コメントしてみます」とのみ入れて頂ければ助かります。
できなかったという方はお知らせください
コメント可能かどうか、テストにご協力頂けないでしょうか？
「コメントしてみます」とのみ入れて頂ければ助かります。
できなかったという方はお知らせください
05/09: 咳き込むことに関する職業病
先日からしばらく咳が続いていました。
常日頃咳に関していろいろ考えていることを同僚に話したらウケたので、ちょっと書いてみます。
ごく個人的な内容です。
特に喘息の治療とかをやっているわけでもないですし、やったこともないです。
常日頃咳に関していろいろ考えていることを同僚に話したらウケたので、ちょっと書いてみます。
ごく個人的な内容です。
特に喘息の治療とかをやっているわけでもないですし、やったこともないです。
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04/30: 不登校は減っている？増えている？
「不登校はスクールカウンセラーのおかげで減っている」というたわごとを耳にしたので、少し書いてみます。
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04/13: 認知行動療法のスーパーバイズについて
今日はスーパーバイズについて思うよしなしごとを書いてみようと思います。
まあ、どっちかといえば、スーパーバイザーに向いているわけでも、経験が多いわけでもないですが。
ていうより、今の日本にスーパーバイザーと名乗れるほどの人って、ほぼいないですけどね。私も含めて。
まあ、どっちかといえば、スーパーバイザーに向いているわけでも、経験が多いわけでもないですが。
ていうより、今の日本にスーパーバイザーと名乗れるほどの人って、ほぼいないですけどね。私も含めて。
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04/01: ４／１より足湯サービス開始！
CBTセンターではこの春ヴォーリス洋館を改築しまして、どなた様にも足湯のサービスを提供できるようになりました。
認知行動療法＋足湯のダブルの効果で、皆様のこころの困りごとがより一層スピーディーに解決すること間違いありません。
今後、ご利用の際にはタオルと真新しい靴下などをご用意の上、来談ください
注：コーヒー牛乳はご用意していませんので、あしからず。
認知行動療法＋足湯のダブルの効果で、皆様のこころの困りごとがより一層スピーディーに解決すること間違いありません。
今後、ご利用の際にはタオルと真新しい靴下などをご用意の上、来談ください
注：コーヒー牛乳はご用意していませんので、あしからず。
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03/19: スタッフ自己紹介（ACTとは）
4月よりCBTセンターのスタッフになります三田村と申します。
私の簡単な経歴は「カウンセラー紹介」の所にありますので，ここでは私が専門とする「アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT ”アクト”と読みます）」について簡単に紹介させていただきます。
ACTとは認知行動療法（CBT）の一つです。ACTでは特に「考えで頭がいっぱいになって，身動きがとれない（もしくは余計なことをしてしまう）」「不安，恐怖，落ち込みなどの感情に苦しめられている」「自分が歩みたい人生と違う人生を自分で歩んでしまっている」といったお困りごとをお持ちの方に対し，幅広くお試しいただくことができます。
ACTをお試しいただくにあたっては，”誰かになんとかしてもらう”のを待つのではなく主体的に参加すること，頭で考えるばかりではなく体験しながらやってみること，面接時間以外の日常生活で実践（エクササイズ）していくことが大切です。
ご関心がお在りの方は，ぜひ一度，CBTセンターまでご相談いただければ幸いです。
参考文献・URL
「ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）をはじめる
セルフヘルプのためのワークブック」スティーブン・Ｃ・ヘイズ ＆ スペンサー・スミス (著), 武藤崇・原井宏明・吉岡昌子・岡嶋美代（訳）
ACT Japan
http://www.act-japan-acbs.jp/index.html
私の簡単な経歴は「カウンセラー紹介」の所にありますので，ここでは私が専門とする「アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT ”アクト”と読みます）」について簡単に紹介させていただきます。
ACTとは認知行動療法（CBT）の一つです。ACTでは特に「考えで頭がいっぱいになって，身動きがとれない（もしくは余計なことをしてしまう）」「不安，恐怖，落ち込みなどの感情に苦しめられている」「自分が歩みたい人生と違う人生を自分で歩んでしまっている」といったお困りごとをお持ちの方に対し，幅広くお試しいただくことができます。
ACTをお試しいただくにあたっては，”誰かになんとかしてもらう”のを待つのではなく主体的に参加すること，頭で考えるばかりではなく体験しながらやってみること，面接時間以外の日常生活で実践（エクササイズ）していくことが大切です。
ご関心がお在りの方は，ぜひ一度，CBTセンターまでご相談いただければ幸いです。
参考文献・URL
「ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）をはじめる
セルフヘルプのためのワークブック」スティーブン・Ｃ・ヘイズ ＆ スペンサー・スミス (著), 武藤崇・原井宏明・吉岡昌子・岡嶋美代（訳）
ACT Japan
http://www.act-japan-acbs.jp/index.html
03/16: 強迫性障害の心理教育本
効率よくカウンセリングが進むよう、自宅学習用の本を御紹介することがあります。
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