カウンセリングルームを訪れる人の主訴

うつ系

元気が出ない系統の悩みごとです。

• やる気が出ない
• 復職・復学したい
• 家に引きこもっている
• 仕事が長続きしない
• 気力が湧かない
• 気分に波がある
• 気持ちが安定しない
• 生きる気力が無い
• すぐ気分が悪くなる
• 落ち込みやすい
• 自分に自信がない
• 消えたい気持ち
• 人と話したくない
• 寝られない、途中で目が覚める、朝早く目が覚める
• 仕事に行くと体調が悪くなる
• 過去の嫌な事を思い出す
• 休職中に何をしていいか判らない
• 残業しすぎてしまう
• 職場で望まれている事が分らない
• 休職中に焦ってしまう
• 死ぬことを考えてしまう
• 職場でセクハラを受けている
• パワーハラスメント
• モラルハラスメントについて知りたい
• 借金が苦しい
• 仕事をついつい後回しにする
• 仕事に取りかかれない

不安系

悪いことが起こるのではないかという予想（予期不安）を抱いて行動できない系の困りごとです

• 職場で会話ができない
• 職場で苦手な人がいる
• 話す時に吃音が出る
• 話す時に赤面する
• 異性の前で緊張する
• 色々な事が気になる
• 色々な事をするのに時間がかかる
• 緊張すると吐きそうになる
• 人と話すと緊張する
• 人目が気になる
• 不安で外出がしにくい
• 言葉が出ない
• 自分が重大な病気じゃないか不安
• ドキドキして倒れるかもしれないと不安
• 食べものが飲み込めない
• 近所づきあいがどうしていいか判らない
• 色々な考えが湧いてきて止まらない
• 人間関係の悩み
• 家族とうまくいかない
• トイレに何度も行く
• なんでも確認しないと不安
• ストレスで胸や腹に圧迫感がある
• 不潔恐怖・潔癖症
• 何もかもが不安
• 人の視線が気になる
• 電車に乗れない
• めまいやくらくらする事が多い
• のどが詰まっている気がする
• 部下や同僚とどう接して良いか
• 小さな物音でも気になる
• 集団でうまくいかない

衝動制御困難・依存系

ついついやってしまう、やめられない、制御できない系の困りごとです

• 注意や集中に難がある
• 落ち着きがない
• 時間管理がうまくいかない
• 何もかもに遅刻してしまう
• アルコールがやめられない
• パチンコがやめられない
• ずっとイライラしている
• チックが出る、気になる
• すぐにカッとなる
• あおり運転をしてしまう
• 食べ出したら止まらない
• 食べ物を食べられない
• 髪の毛を抜いてしまう
• 皮膚をむしってしまう
• 過食嘔吐してしまう
• 感情が止まらない
• たくさん買い物してしまう
• 体重がどんどん減る
• 相手をストーキングしてしまう
• 万引きをしてしまう
• 痴漢や盗撮で捕まった

家庭の問題

家族関係についてうまくいかない系の困りごとです

• 家に居場所がない
• 子供が学校に行かない
• 子供が働かない
• 家庭内暴力
• 子供が夜尿する
• パートナーが家を出ていった
• パートナーが浮気をしている
• パートナーが殴る
• 不登校・登校拒否
• 子どもが手首を切る
• 息子・娘が引きこもっている
• 強迫性障害の家族にどう接したら良いか
• うつ病のパートナーへの接し方
• 離婚を迫られて困っている
• 家族が病気の事を判ってくれない
• パートナーがセックスを強要する
• パートナーがセックスに応じてくれない

精神科・心療内科の病気や薬物療法

精神科や心療内科に通っていて、薬物療法にプラスして心理療法を付け加えたいという主訴です。

• 過喚起症候群（過呼吸）
• パニック障害を治療してほしい
• 強迫性障害を治療してほしい
• うつ病を治療してほしい
• 摂食障害を治してほしい
• 後遺症が出るので精神科の薬を辞めたい
• 薬の飲み方が分らない
• 精神科の薬について教えてほしい
• 主治医が話を聞いてくれず薬だけ出す

自分について

• 夢をかなえる事が出来ない
• 性格を変えたい、正確を治したい
• マイナス思考ばかりで自分のことが嫌だ
• 恋愛感情が湧かない
• 自分はおかしいのではないか
• 自分はASD(自閉スペクトラム症)ではないか
• 自分はADHD（注意欠如・多動症）ではないか