認知行動療法（CBT）を自分で使っていく際の注意点として事前の準備、ポイントなどについて書いています。
認知行動療法を自分で使う
認知行動療法を始める前に
認知行動療法を始める前の準備について書かれています。
何から取り組んでいくか？
最初の第一歩を何から取り組んでいくかについて書かれています。
専門家のサポート
セルフでやる際も専門家にサポートを受けるとスムーズに進みます。
各種カウンセリング
CBTセンターでは利用する様々な人のニーズに合わせて、各種サービスを提供しています。
滋賀県・京都府内はもちろん、大阪、兵庫、三重、奈良、岐阜、福井あたりの滋賀近辺の近畿・関西あたりからもお越しいただいています。お気軽にどうぞ。