当カウンセリングルームでは、主要な心理カウンセリングの技法の一つとして「アクセプタンス＆コミットメントセラピー（略してACT：アクト）」を採用しています。
ここではアクセプタンス＆コミットメントセラピーがどのようなものか、その作用機序、考え方、適用などについてご覧いただけます。
また、アクセプタンス＆コミットメントセラピーを学んでいくための書籍、勉強会などについても情報を載せました。
ACTは近年我が国でも注目されている認知行動療法の一つです。認知行動療法の特徴は、その科学的な基盤と心理療法の甲賀が実際に示されていることにありますが、ACTはも同様に、科学的な基盤と効果の実証とがなされています。
ACTの適用範囲は非常に幅広く次の症状や問題に対し、効果が示されています（うつ病、不安、疼痛、対人不安、強迫性障害、PTSD、精神病性障害、職場ストレス、てんかん、など）。