カウンセリング回数：６～１０回

自分のこと、自分の思考の癖を知ることができたことで、今までより少し楽に生きていけてるところがあります。自分を責めることが減ったように思います。また家族への理解もでき関わり方も少しずつ変えられるようになってきた感覚があります。

今思うことは、カウンセリングがもっと身近な存在になり、誰もがもっと気楽に訪ね利用できるようになるとよいのに、と。これからの時代絶対さらにもっと必要になってくるのでは、とも思っています。

マイナス思考とプラス思考が入り乱れてる性格でしたが、まさか、この年でカウンセリング受けることになるとは思いもしませんでした。でも鬱？適応障害？になったことは恥じてもいませんし、誰をも責める気持ちもありません。