カウンセリング回数：６～１０回
うつ病になって、薬物療法だけでは物事に集中できない、行動力が戻らないなどの症状があまり良くならなかったので、主治医にカウンセリングによる認知行動療法をおすすめしていただき、こちらでカウンセリングを受けることになりました。
私の状況や、やりたいことなどを整理して、できることから行動量を増やしていく行動メニューを一緒に丁寧に考えてくださりました。行動をじゃまする不安感などの感情についても対処法をアドバイスしてくださり、少しずつ動きやすくなりました。
受験生だったのですが、なんとか受験までにはある程度の行動力が戻り、無事に受験を終えることができました。今では大学生活をとても楽しめるようにまでなっています。ありがとうございました。