カウンセリング回数：１６～２０回

電話に対して恐怖心があり、適応障害のような状態になったため仕事をすぐ辞めることになってしまい、カウンセリングをお願いしました。
お話を聞いてもらうなかで、なぜ電話が怖いのか？を中心に自分の中で無意識に思っていることや自動思考を整理できました。
転職して合う環境になったことも相まって、今では電話への抵抗はほとんどなく、電話だけでなく対人恐怖がとても和らいだと思います。生きやすくなりました。