CBTセンターのクライエントさんからの感想

カウンセリング回数：20回以上

感謝しています。

何の希望もなかったけれど（５年前ぐらい）、今は仕事ができ、家族と話し、休日は外出できるようになりました。
時間がかかり、歳をとってしまったなと思うけれど、本当にこんな日が来て良かったなと思います。

子供の頃からも、Aクリニックにかよいだしてからも、ごく最近までも、すごくつらかったなと思います。
カウンセリングに来ると、もやもやしていたものがはれる。
心配ごとは、小さなものだった、どうにもならないことにも対処法があるんだと気づかされます。
絶対だめと思ったことにもチャレンジして行くことができました。
気分の落ちこみはあったとしても、それ以外の部分ではまえよりもよく対応して思えます。

トラウマ処理はすごく辛かったが、でもすごく良くなったのではないかという気がしてます。
ありがとうございました。

強迫性障害の治療でお世話になりました。

与えられた課題をあまりこなすことができず、カウンセリングの回数が長くなってしまいましたが、教えていただいたことは頭のかたすみにあって、それが回復につながったと思っています。

わざわざ滋賀まで来たかいがありました。
精神科の通院で、ＣＢＴセンターとお付き合いのある先生につながったことも良かったと思います。
今までありがとうございました。

カウンセリング回数：10回

これまで、パニック障害に医療機関での薬物治療しかないと認識していました。症状が日を追って重症化していく中で、ＣＢＴセンターでの治療となり、最初の3回のセッションでパニック障害がほぼ寛解したことに感謝しております。最初にパニック障害の治療についてエビデンスを基に説明を頂いたことも効果があったと感じています。
　そののちの「うつ」の治療においてもたいへんお世話になりました。自分自身が認知を修正するための支援を頂きました。
　併せて、認知行動療法での治療は、今後も病気の予防と再発時の対応を学ぶことになったと感じております。
これからは少しの不安があっても挑戦していこうと思いました。