CBTセンターのクライエントさんからの感想

カウンセリング回数：１～５回

10年ほど悩んでおり、解決しないだろうと諦めていたのですが、過去の嫌な記憶に揺さぶられることがなくなりました。自分を観察して、傾向と対策を考えて、自分に合うコーピング方略を探すことができるようになりました。

カウンセリング回数：１１～１５回

相談しにくい悩みをフラットな態度で聞いて頂けて助かりました。
おかげで冷静に考える時間が取れました。
有事の際にはまた利用させて頂きたいです。

カウンセリング回数：１１～１５回

先生とのカウンセリングを通じて、一歩ずつですが、症状がマシになってきています。
これからも頑張っていきます。

カウンセリング回数：１～５回

丁寧にはなしを聞いてくださいました

カウンセリング回数：６～１０回

カウンセリングは相性もあるので、受けてみてどうなるか不安でしたが、とても親身に話を聞いて考えてくださるカウンセラーで安心しました。
薬だけでなく、ＣＢＴに通うことでうつ病が改善したと思います。
ありがとうございます。

カウンセリング回数：１１～１５回

・職場の人間関係がうまくいかず、心身に不調をきたしていて、一刻も早く解放されたかった。
・センターを通じて心療医を紹介していただき、うつ状態と診断され休職し、症状を抑える薬を飲みながらカウンセリングを継続して実施。
・カウンセリングや毎回の課題を通じて、社交性不安の特性を持っていると分かり、自覚することができた。
・現在は異動により職場環境が改善され、心理的ストレスから来る不調がなくなった。また仕事やプライベートで困難に出会ったときに落ちついて対処できるようになり、行き詰まりを感じずに済むようになった。
・カウンセリングを担当された先生は私のその日の話したいことに合わせて聞き役、話し役に回って下さり、自身の状況、思考のクセ、改善方法について考える機会や解法のヒントを下さいました。
ありがとうございました！

カウンセリング回数：２１回以上

1人で行動ができるようになった