CBTセンターのクライエントさんからの感想

初めて来たときは、これからどうなるのか、先の見通しが立たなくて不安だったけれど、だんだん、いけるかもしれないって思えるようになってきて、少しずつ元気になれてよかった。

カウンセリング回数：12回

うつ病で高校を中退しました。それから3か月ほどして、ＣＢＴセンターにはじめて受診しました。

一番助かったことは、先生が私が何を言っても「えっ!?」とかいうように引かなかったことです。
常に落ち着きをもちながら接していただいたので、何事も話すことをためらわなくて済みました。

また、侵入思考に対処する「マインドフルネス」はすごく効果があり、それで楽になることができました。

病気とうまくつきあいながら予備校に通い、ＣＢＴのカウンセラーの方や、両親、予備校の先生に支えられながら高校認定試験の合格資格を使って大学に行くことができました。
大変感謝しております。ありがとうございます。

中学3年生の時から利用させて頂いて、本当に来て良かったな～と思います。
もし来てなかったら今の私はいないと思います。
身内の死を乗りこえて、一歩進むことができたのは、とてもうれしいです。
以前の私と今の私を比べると、かなり明るく、ポジティブになったと思います。
前は自分に自信がなくて、人の多い所に行くと泣いてしまったりしていましたが、今ではそれも無くなりました。
高校では、なんとか友達もできて、毎週のスクーリングが楽しいです。
自信がついたからか、色々な事に挑戦できるようになりました。
死にたいと思っていたのも、今はありません。
支えてくれた先生と家族には本当に感謝です。ありがとうございました。

カウンセリングには来て良かったと思いました。前よりも不安に思っていたことも減り、周りの人にも前より明るくなった？と言われるようになったからです。
これからは少しの不安があっても挑戦していこうと思いました。