CBTセンターのクライエントさんからの感想

強迫性障害の治療でお世話になりました。

与えられた課題をあまりこなすことができず、カウンセリングの回数が長くなってしまいましたが、教えていただいたことは頭のかたすみにあって、それが回復につながったと思っています。

わざわざ滋賀まで来たかいがありました。
精神科の通院で、ＣＢＴセンターとお付き合いのある先生につながったことも良かったと思います。
今までありがとうございました。

自分がカウンセリングを受けるなんて思ってもいなかったし、トラウマなんかじゃないと最初は思っていました。
通い始め、治療を続けていくうちに、自分の中にこんな思いがあったのかと知ることができたり、過去に整理しないままふたをしていた気持ちもしっかりと整理することができました。

治療は、その時の感情がぶり返してくるので嫌だったし、とてもつらかったです。でも、先生が側にいるから大丈夫と言ってくれていたこともありがんばれた気がします。

今ではトラウマの点数も下がり、病状も良くなってカウンセリングに通う前よりも行動範囲を広げられ、自分のやりたいことも少しずつ増えてきました。何より、過去のことを思い出すことも減り、たとえ思い出したとしても、もう私は大丈夫と思えるようになりました。

滋賀医科大学の病院で、ＣＢＴセンターと繋がりのある先生に診てもらい、カウンセリングを紹介してもらいましたが、カウンセリングを受けて本当によかったです。

これから先も、色んなことがあると思うけれど、自分がしんどい時、つらくなった時は、教えて頂いた対処などをやっていけたらと思います。
どん底だった私ですが、これからは明るい方をみて進んでいきたいと思います。
ありがとうございました。

中学3年生の時から利用させて頂いて、本当に来て良かったな～と思います。
もし来てなかったら今の私はいないと思います。
身内の死を乗りこえて、一歩進むことができたのは、とてもうれしいです。
以前の私と今の私を比べると、かなり明るく、ポジティブになったと思います。
前は自分に自信がなくて、人の多い所に行くと泣いてしまったりしていましたが、今ではそれも無くなりました。
高校では、なんとか友達もできて、毎週のスクーリングが楽しいです。
自信がついたからか、色々な事に挑戦できるようになりました。
死にたいと思っていたのも、今はありません。
支えてくれた先生と家族には本当に感謝です。ありがとうございました。

約１年間、お世話になりました。
行く度に出された宿題は、初めのうちはクリアーするのも無理かと思っていたのですが、先生のアドバイスと自分の変わりたい気持ちが合わさって、クリアーできたと思います。
右手の症状も、自分の過去の問題をじっくり見てから緩和してきた様に思います。
目標は、ピアノを自由に弾くことです。
これからも生きていくうえで、思いもよらない壁に当たるかも知れませんが、先生から教えていただいたことを生かして進んでいきたいと思います。
今まで、ありがとうございました。

うつ病でとても苦しかった時期にカウンセリングを受けさせて頂いて、不安や行き場のない虚無感に自力で名前を付けることで向き合う手助けをしてもらいました。
合理的に認知をとらえること、あるがままを受け入れることを知り、また生活や行動の効果的なとり方を知り、この先もしばらく続くであろう日陰の道を歩む術を身に付けることができたと思います。
ありがとうございました。

私がＣＢＴセンターでのカウンセリングを受けるきっかけになったのが、強迫性障害という治療のためでした。
長年、この強迫性障害に悩んできました。
もうここで私は変わりたい。ただただその気持ちだけでＣＢＴセンターに通っていたように思います。
回数を重ねるごとに、強迫症状はとても良くなり、以前より非常に生きやすい私になれました。
ＣＢＴセンターでは、私が生きていくための根っこの部分「土台」を作っていったように思います。一番私が健康になれたことが、週5日、1日８時間働ける会社に就職できたということです。そのお仕事も、もうすぐ1年が過ぎようとしています。
私が健康でいるためには、どんな形でもいいから、社会とのつながりをしっかりと持っておくこと。このことを忘れずに、私の健康に必要なものとして、働いていきたいと思っています。
ＣＢＴセンターは私を生きやすく変えてくれた場所です。
そんなＣＢＴセンターで、私は一生のテーマになるだろう目標もみつけることができました。
それは「自立」するということです。
全てを自立するということは、極めて難しいと感じていますが、経済的、精神的な面で、今より少しは自分が理想とするものに近づけていけるようにしていきたいです。誰かに依存するばかりじゃなく、自分で自分を楽しませることができたり、自分のことを、きちんと幸せにできる私になりたいと思っています。
ＣＢＴセンターでの治療は終了したけれど、日常のあらゆることが強迫の治療の練習台だと思っています。
終わりがあればまた始まる。ここからまた、私の新たな人生がスタートした！！
今はそんな気持ちで日々の仕事、生活に関わっています。
今までうまくいかなかったことを取り返すことができそうな、それくらいのものをここで学べました。
このＣＢＴセンターは私の第二のホームタウンと言いたいぐらい、たくさん自分と向き合い濃い時間を過ごさせてもらいました。私を変えてくれて、本当にありがとうございます。
ここでのこと、一生忘れません。

カウンセリングには来て良かったと思いました。前よりも不安に思っていたことも減り、周りの人にも前より明るくなった？と言われるようになったからです。
これからは少しの不安があっても挑戦していこうと思いました。