CBTセンターのクライエントさんからの感想

カウンセリング回数：６～１０回

思ったよりフランクな感じで相談しやすかったです。また、外出できないほどの時期にオンラインでも受け付けて頂いて助かりました。自分で出来る行動記録のメニューを考えて頂き、結構効果があったと思います。心の病気は結局時間経過で良くなるとは思いますが、やはり様々な角度からのアプローチをしていった方が安心でき、治りも早いと感じました。今の時代、心療内科にはあれこれ相談出来る時間もないので、専門的なカウンセリングは必要な場だと感じました。自分は３～４ヵ月の受診でしたが、随分早く落ち着き感謝しております。

カウンセリング回数：６～１０回

一度気になり出すと止まらず、そのせいで苦しく感じる事があったが、状況を話し理論的に順序立ててカウンセリングしていただいたことで自分自身の行動を客観的に見ることができ修正ができたと思う

カウンセリング回数：１６回～２０回

家族とうまく話す事が出来ず、日常生活に支障をきたしていました。
カウンセリングを受けながら、自分の気持ちや考え方を口に出す事で、頭の中を整理出来た様な気がします。
なかなか前進できない事も多く、不安に思う日々もありましたが、通う前・通い始めた時に比べると前に進めた事もあったと思います。これからも自分で頑張って前進できたら良いなと考えています。ありがとうございました。

カウンセリング回数：２１回以上

出会い系サイトの浮気が原因で離婚した。もう2度としないようにするには、どうしたら良いかと迷っていた。自分で過去を振り返ると、家庭でも仕事でも、しんどいことを周りに助けを求めることをしてこなかったことが原因の一つと考えるようになった。カウンセリングをして、改善することがわかり、プログラム通り遂行していった。なかなか、思うようにいかない時はあったが、今ではかなり改善された。完治とはいかないが、人間ドッグのように定期的にカウンセリングすることで再発防止につながることもわかり、これからも続けていく。

カウンセリング回数：１～５回

カウンセリング前にボンヤリとしていた対策が明確な方向性として把握できた。