カウンセリング回数：１～５回

今の自分がどのような症状を抱えているのかを知るために来談しました。
カウンセリングしていただき、自分の過去のエピソードから中程度鬱、社会不安を抱えていると言うことを知ることができました。
鬱、社会不安に効果的な認知行動療法を提案していただき、今後自分がどのように行動するかが明確になりました。
初めはどのような人だろうと言う不安もありましたが、丁寧な言葉遣いで話しやすかったです。