カウンセリング回数:11~15回

・職場の人間関係がうまくいかず、心身に不調をきたしていて、一刻も早く解放されたかった。
・センターを通じて心療医を紹介していただき、うつ状態と診断され休職し、症状を抑える薬を飲みながらカウンセリングを継続して実施。
・カウンセリングや毎回の課題を通じて、社交性不安の特性を持っていると分かり、自覚することができた。
・現在は異動により職場環境が改善され、心理的ストレスから来る不調がなくなった。また仕事やプライベートで困難に出会ったときに落ちついて対処できるようになり、行き詰まりを感じずに済むようになった。
・カウンセリングを担当された先生は私のその日の話したいことに合わせて聞き役、話し役に回って下さり、自身の状況、思考のクセ、改善方法について考える機会や解法のヒントを下さいました。
ありがとうございました!