カウンセリング回数：6～10回

　職場で言いたいこと言えず、その場の雰囲気に流されてしまったり、キャパオーバーになってしまいました。カウンセリングでアサーションについて教えて頂き、相手も自分も大事に考えたものの伝え方を実践していくうちに、以前より人とコミュニケーションがとりやすくなりました。アサーションについて本などで学んでみたいと思いました。
　赤面症に関しては完治したとは言えませんが、自分の顔に意識が集中されているように思うので、仕事など、今、目の前にある取り組むべきことにもっと集中することに意識を向けたいと思います。