カウンセリングの回数：１～５回

　職場環境のこと、かねてから自分自身に抱いていた不安（自己嫌悪におちいりやすいことなど）について相談させていただきました。
　とても軽度な症状だったので、利用させていただくことに不安がありましたが、親身になって話を聞いてくださり、利用させていただいてよかったと思います。考えをまとめて話すことが不得手なのですが、私の考えを引き出すように声をかけてくださったり、提案をしてくださったりして、とても話しやすかったです。自分ひとりだと怖くて考えるのを避けがちな問題についても考えることができてよかったです。質問にもわかりやすく答えていただけました。
　教えていただいたこと、考えを整理したことを、小さなことから実践していきたいと思います。毎日元気に暮らせるよう、日々心の筋トレをしていきたいです。
　ありがとうございました。