カウンセリング回数：6～10回

落ち着いて話しやすく、毎回来ることが苦ではなかった。

初めは家族以外の人に話すことに不安やためらいはあったが、先生が丁寧に対応くださり、毎回いただく課題（日常の起こったこと、感情のメモ）によって、少しずつコントロールできてきた実感はあった。

来る前の自分と比べて落ち着ける日や時間が増えていると思うので、今後継続できるよう、引き続き教えていただいたことを意識して生活していきたいです。

ありがとうございました。