CBTセンターのクライエントさんからの感想

カウンセリングの回数：１～５回

　職場環境のこと、かねてから自分自身に抱いていた不安（自己嫌悪におちいりやすいことなど）について相談させていただきました。
　とても軽度な症状だったので、利用させていただくことに不安がありましたが、親身になって話を聞いてくださり、利用させていただいてよかったと思います。考えをまとめて話すことが不得手なのですが、私の考えを引き出すように声をかけてくださったり、提案をしてくださったりして、とても話しやすかったです。自分ひとりだと怖くて考えるのを避けがちな問題についても考えることができてよかったです。質問にもわかりやすく答えていただけました。
　教えていただいたこと、考えを整理したことを、小さなことから実践していきたいと思います。毎日元気に暮らせるよう、日々心の筋トレをしていきたいです。
　ありがとうございました。

カウンセリング回数：21回以上

とにかく親に最大級の感謝！！！
適応障害になって公開しかなくて、親にすごく嫌な態度をとってしまった時もあったのに、
病院の時は必ず来てくれて、本当にありがとう。

色んな心配をこれからもかけると思いますが、
いっぱいの親孝行と、感謝を忘れずに過ごしていきたいです。

この家に生まれてこれて、一番長く親の元、家族の元にいることができて幸せです！！！長女で良かった！！！

1番のマザコンとファザコンより。

カウンセリング回数：6～10回

問題行動（暴力）があり、入院（3か月）になり、退院後家族がどの様に本人と接すれば良いか不安でしかなかった中、主治医のすすめでこちらに通わせて頂く様になり、今は本人の努力もありますが色々なアドバイスをして頂き過しています。
本人との親子関係も良好です。
引き続き宜しくお願いします。

カウンセリング回数：16～20回

【来る前に思っていたこと】
重症の方が来られるイメージがあった。
軽傷でも来院しても良いのかと思っていた。

【カウンセリングでやったこと】
ADHDの傾向があったため、ふだんからどれだけミスが起こっているかの件数の記載、気になったミスの内容

【雰囲気】
常にリラックスして、話せる雰囲気でした

【良かったこと】
自分のこと（性質）をある程度整理することができた点

カウンセリング回数：6～10回

来る前は人と接することが怖くて、他の場所でカウンセリングを受けたこともあったけれど改善されず、
もうだめかな、このまま一生いきていくしかないのかな、こういうものなのかなと思っていました。
でもやっぱり何か違くて、このままでは嫌という気持ちがありました。
そしてこの場所を知り、カウンセリングをしていただいて自分と向き合い、
今では人と接する怖さを全く感じなくなり、自分に抱いていた生きづらさ、違和感も全くなくなり、毎日、
「自分として生きている」という実感をもって生きることができるようになりました。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。

カウンセリング回数：1～5回

自分の感覚・感情が親や友人に話しても分かってもらえず、インターネットで調べるとCBTセンターの名前があり、来談してみようと思いました。
山科・彦根とも静かな雰囲気で落ち着いた場所で話しやすかったです。
毎回、次回来るまでの課題を与えてくださったのですが、それが私にとっては相性が良く、生活の中で課題を意識しながら取り組んでいくことで、気持ちが楽になりました。

カウンセリング回数：16～20回

会社に行けなくなり、心療内科の先生からの紹介で来談しました。
“こうあるべき”という、べき思考が強すぎて、ストレスをかかえがちでした。
センターで、自動思考の歪みを客観的に見ることが出来るようになりました。