CBTセンターのクライエントさんからの感想

カウンセリング回数：１１～１５回

カウンセリングでは主に、自分に合った治療法を教えてもらい日常で実践することをしました。短期間では効果があるのかわからない状態でしたが、2ヶ月、3ヶ月、、と続けるうちにいつの間にか自分に自信がついて、精神面では随分と成長できたと感じています。
私は1年ほど自分1人で溜め込んでいたので、もっと早く誰かに相談するべきだったなと今では後悔してます

カウンセリング回数：６～１０回

実験と振り返りの繰り返しで良くなりました

カウンセリング回数：１～５回

正直、こちらへ来る前は「自分は精神的に病んでる」と思ってしまい、足が向きませんでした。
学校での特定の人との人間関係で悩み、ストレスが重なり、持病が悪化し、主治医にすすめられ、こちらにお世話になりました。
カウンセリングを受け、今までの体調不良が嘘の様に軽くなり、もっと早く来れば良かったと思いました。
誰かに話を聞いてもらえる、悩みを話せる事で、ストレスから解放され毎日が楽になりました。
本当にありがとうございました。

カウンセリング回数：２１回以上

両親と話す前に先生と２人ではなせる時間があっていろんな事が話しやすかった。具体的な計画を一緒に考えられるから、家でも治療が進めやすかった。
アドバイスをたくさんもらえた。

カウンセリング回数：６～１０回

今までありがとうございました。
カウンセリングのおかげで吐き気がしたときに、どうすれば良いか分かりました。

カウンセリング回数：１～５回

自分でもかんたんにできるような
改善策を立てていただきとても助けになりました
ありがとうございました。

カウンセリング回数：６～１０回

回数を重ねる度に出来ることが増えて
うれしかったです。
自分がどう言葉で表していいか
分らないときも先生が上手く汲み取って
くださって話しやすかったです。