カウンセリング回数:1~5回

自分でもかんたんにできるような
改善策を立てていただきとても助けになりました
ありがとうございました。
2023-01-20 12:28
カウンセリング回数:6~10回

CBTに通い始めるきっかけは、仕事に行くことが精神面でしんどく感じたので少しでも改善すればいいなと思ったことです。
カウンセリングでは主に認知行動療法で自分の認識や考え方を変えていくということを行いました。通い始めは自分がなぜ仕事に行くことがしんどいのかもわからなかったのですが、カウンセラーと話すうちにその原因がわかり、どうすれば改善されるか、そのために何をすればいいか一緒に考えることができてよかったです。
普段しなかった、自分の状況を言語化するということによって自分の気持ちや意思を整理できたこともよかった点だと思います。
CBTでのカウンセリングで今は前より楽に仕事ができていると感じます。ありがとうございました。
2023-01-17 13:11
カウンセリング回数:6~10回

回数を重ねる度に出来ることが増えて
うれしかったです。
自分がどう言葉で表していいか
分らないときも先生が上手く汲み取って
くださって話しやすかったです。
2023-01-11 11:34
カウンセリング回数:16~20回

高校に入ってから
 ①朝が起きられない
 ②やる気が出ず、死にたいと思う(うつ病)
などの症状があり、精神科の先生におききして、CBTに来ました。
来る前から特に抵抗はありませんでした。
カウンセリングではかなり話しやすく、他の人に言いにくいことでも引かれることがないので何でも話せました。思ったことを書きだしたり、その時の思考をメモしたり、考え方の工夫をアドバイスしていただき、高校中退以降、「大学進学」「就職内定」と道を歩むことができました。お金はかかりますが通って損はないと思います。素直に悩みをそのまま話して宿題をやると、明らかに効果が出ると思います!
2023-01-11 11:31
カウンセリング回数:16~20回

子どもの神経性やせ症治療を始めて18か月、治療初期は私と子ども本人共に治療の厳しさに挫折感を持つ事も正直あったかも知れません。しかし、子どもの命と健康を第一に考え、たまには子どもとも衝突し、粘り強くやって来れた事で無事治療を終える事が出来ました。カウンセリングと出会えた事で、子どもの健康が維持出来、続けられた事に感謝致します。本当にありがとうございました。
これからも、家族皆で食の喜びを噛みしめながら、楽しく過ごして行きたいと思います。
2022-12-20 10:33
カウンセリング回数:16~20回

正直、ここのカウンセリングに来るまでは
自分の病気は治らないと思っていましたが
カウンセリングの先生や家族の人達の協力もあり
毎日、元気に過ごせて嬉しいです。

たまに、自分の気持ちを先生や家族に理解してもらえなくて
悲しい時もありましたが、それも大事な経験だったと思います。
2022-12-20 10:23
カウンセリング回数:21回以上

自分の行動を記入して、カウンセリングで見てもらって自分が少しずつできることが増えていったと実感した。
ワークシートで、今の自分と向き合うことができた。
自分の悩みごとについて考え、自分の困っていたことに気付けた。
悩みごとの対処方法について考えられた。
2022-12-20 10:17
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