CBTセンターのクライエントさんからの感想

カウンセリング回数：6～10回

　職場で言いたいこと言えず、その場の雰囲気に流されてしまったり、キャパオーバーになってしまいました。カウンセリングでアサーションについて教えて頂き、相手も自分も大事に考えたものの伝え方を実践していくうちに、以前より人とコミュニケーションがとりやすくなりました。アサーションについて本などで学んでみたいと思いました。
　赤面症に関しては完治したとは言えませんが、自分の顔に意識が集中されているように思うので、仕事など、今、目の前にある取り組むべきことにもっと集中することに意識を向けたいと思います。

カウンセリング回数：6～10回

　自分の困り事状態を何も考えずに話しただけで、自分の状態をわかりやすく説明して頂き、気分が楽になりました。何が原因で気分が落ち込んでいるかも自分では分からなかったので、前向きに考えられるようになれました。
　筋道を立てて、分かりやすく話をしないといけないと思いましたが、何も考えずに思いついた事をポンポン話してもうなずいて、ニコニコと聞いて頂けて話しやすかったです。

カウンセリング回数：6～10回

　食事のことだけではなく、日常生活の全て相談できてよかったです。小さな事もちゃんと聞いてもらえて嬉しかったです。

カウンセリング回数：6～10回

　病院の紹介で来たカウンセリングで話すときには、ほぼ治っていたけれど、より完全に治してもらえてとても良かったら思っています。
　今はごはんがおいしいです！

カウンセリング回数：1～5回

・雰囲気　リラックスをして話せる雰囲気
・自分自身をふりかえるコトができた

カウンセリング回数6～10回

実際に事件をおかして、カウンセリングを受けようか、悩んだことがありました。
カウンセリングをしていく中で、引き金がわかり、その対策を考え、実施をしていくと、なぜこんなことをしてしまったんだろうと思うようになり、今後もう二度と同じことをしたくはないと思いました。