カウンセリング回数:6~10回 

 自分の困りごとをしっかり聞いてもらえる安心感があり、最後まで通うことができました。困りごとに対しての対処の仕方などのアドバイスもわかりやすく説明してくださったり一緒に解決していってくれていると思えたので、とても気持ちも楽になりました。
 今現在、私の気持ちもとても楽な状態を保てているので、今後もこの状態をキープできる様、ここで学んだことを活かし続けていきます。
 本当にありがとうございました。
2021-09-18 15:47
カウンセリング回数:6回~10回

しんどいときも、大丈夫なときでも気軽にこれるセンターです。
しんどいとき、なんでかとか、どうしたらいいかとかを一緒に考えて、どんどん元気になれました。
元気で、話すことあるかなあと思っていても、なぜかどんどん話すことが出てきて、友達と1時間たくさん話しただけみたいなこともありました。でも、自分にとって話すことが回復につながるということが、何回かきて、たくさん話すことで分かり、今では、とっても元気で、日々笑ってばっかりです!
ちゅうちょせずに、なんでもいいので、話したいことを話せばいいと思います!
2021-09-04 16:07
 カウンセリング回数:11~15回

 対人関係に困っていて気分が落ちていた時に話を聞いて頂き、対処法を教えていただいたので、今ではとても気分が楽になりました。

 カウンセリングを受けることで、今、起こっている状況を客観的にみることが出来ました。
 子どもが一歩踏み出す為に、どうサポートしていくか具体的に示して頂けたことで、親自身も向く方向が分かり、すごく安心できました。(母)
2021-08-29 16:01
カウンセリング回数:6回~10回

カウンセリングにて
困りごとに対し、具体的にあったことを整理し、自分の考え方のクセを知り、別の見方ができないかと考える道筋をつけて頂きました。これまでようやくの思いで転職した仕事がうまくいかないたびに、かつて新卒で就いた仕事がクビになったこともあり、「こんなことではダメだ。折角就けた仕事を自分の力不足のせいで辞めさせられてしまうのではないか」と思い悩み、酷く不安定になっていましたが、先生と一緒に不安定になった時のことを振り返り、考え直す内、自分を苦しめていたことは、自分の思い込みにすぎなかったこと、職場の人も私に辞めてほしいと思ってはいなかったことが分かってきました。
私はPMSの症状が重く、不安定さが増幅し、思うように動けない日が何日もあることにも焦りがありましたが、カウンセリングを受ける内に何とかしようと思い立ち、婦人科に相談して漢方薬を変えてもらったことで、落ち込み・イライラが改善され、カウンセリングにて動けない時には最低限すべきことをできるだけムリなくすれば良いと考えを改められました。
おかげ様で気持ちが安定し、家族にもこのことで辛い思いをさせずに済むようになりました。本当にありがとうございました。
2021-08-25 15:08
カウンセリング回数:11~15回

自分の中で気分転換するのが苦手だという事がわかりました。
2021-08-07 12:57
カウンセリング回数:11~15回

 カウンセリングを通して、自分の性格や不安の対処、仕事を続けていくためにどうすべきなのか、たくさん教えてもらい復帰することができた。
 ここに来て、先生に診てもらうことができてよかったと思う。
 これからも自分のできることを続けたいと思う。ありがとうございました。
2021-08-01 12:51
カウンセリング回数:11~15回

 飲み物とかないので、サッと帰ろうとできてよい。今までのカウンセリングは話をきいて、カウンセラーがアドバイスをする形であった。メモを取ってくれることもないし、良くなった実感もなかった。
 CBTセンターは、話を聞いてメモを取ってくれるので、確実に経緯を振り返ってもらえるし、その時に応じてワークシートなどで気分や対策の見える化がしてもらえる。
 かなり良くなってからも、念のためということで数回通ったけど、もう悪くなさそうということで、一旦終了と決めた。
2021-07-24 15:07
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