CBTセンターのクライエントさんからの感想

カウンセリング回数：１６～２０回

高校に入ってから
　①朝が起きられない
　②やる気が出ず、死にたいと思う（うつ病）
などの症状があり、精神科の先生におききして、CBTに来ました。
来る前から特に抵抗はありませんでした。
カウンセリングではかなり話しやすく、他の人に言いにくいことでも引かれることがないので何でも話せました。思ったことを書きだしたり、その時の思考をメモしたり、考え方の工夫をアドバイスしていただき、高校中退以降、「大学進学」「就職内定」と道を歩むことができました。お金はかかりますが通って損はないと思います。素直に悩みをそのまま話して宿題をやると、明らかに効果が出ると思います！

カウンセリング回数：１６～２０回

子どもの神経性やせ症治療を始めて１８か月、治療初期は私と子ども本人共に治療の厳しさに挫折感を持つ事も正直あったかも知れません。しかし、子どもの命と健康を第一に考え、たまには子どもとも衝突し、粘り強くやって来れた事で無事治療を終える事が出来ました。カウンセリングと出会えた事で、子どもの健康が維持出来、続けられた事に感謝致します。本当にありがとうございました。
これからも、家族皆で食の喜びを噛みしめながら、楽しく過ごして行きたいと思います。

カウンセリング回数：１６～２０回

正直、ここのカウンセリングに来るまでは
自分の病気は治らないと思っていましたが
カウンセリングの先生や家族の人達の協力もあり
毎日、元気に過ごせて嬉しいです。

たまに、自分の気持ちを先生や家族に理解してもらえなくて
悲しい時もありましたが、それも大事な経験だったと思います。

カウンセリング回数：２１回以上

自分の行動を記入して、カウンセリングで見てもらって自分が少しずつできることが増えていったと実感した。
ワークシートで、今の自分と向き合うことができた。
自分の悩みごとについて考え、自分の困っていたことに気付けた。
悩みごとの対処方法について考えられた。

カウンセリング回数：１１～１５回

ここに来た理由は、色々な不安や困りごとで医者にすすめられたためきました。初めはどういうことをするかが不安だったが、先生が分かりやすく、面白かったため何でも話せると思いました。自分のはずかしいことも真面目に聞いてくれ、信用できました。１年も通っていないが、症状がものすごく回復し自信をもって行動したり不安になったときの考え方が分かったりできました。また症状が悪くなったらここに来たいです。今までありがとうございました！

カウンセリング回数：１１～１５回

環境的に特に何か問題があるわけではないのでカウンセリングに来てよいのか迷っていましたが、とにかく現状を変えたい一心で、思いきって予約しました。
自分自身でもこれまでずっと長い間原因や対策をあれこれ考えてきましたが、カウンセリングでは実際に生活の中で使える方法（イラっとした時の考え方や対処法など）を教えていただきました。何回も通い、その度に違う方法を教えてもらいました。自分では考えつかなかったことや、違った角度からのアプローチ（話す日、時間を決めるなど）を実行する、とにかくやってみる、と、もつれていた糸がだんだんほどけていくように何が問題で、どうするとよいかがスッと見えてくるようになりました。こちらに来るまでは途方に暮れていたのですが、じっくり話しをきき、整理していただいて、（今はまだ不安定かもしれませんが）とても楽になりました。心から感謝いたします。先生ありがとうございました。

カウンセリング回数：６～１０回

専門的な治療法、カウンセリングだけでなく、日常会話のような友人と会話するような話の内容にも対応してもらえるのでとてもリラックスできました。