CBTセンターのクライエントさんからの感想

カウンセリング回数：21回以上

来る前、「カウンセリングは、特効薬である。先生は神のような人で、自分の悩みを全て理解してくれる。」
そんなふうに思っていた時期がありました。カウンセリングに期待しすぎていたこともありました。
「本当は自分でなんとかしなくてはいけない。先生が自分を変えてくれるわけではない」ということを実感しました。
自分を自分自身で変えるには地道な努力が必要です。でも、先生と話しているときは気持ちが一時的に楽になり、「次もがんばろう」という気持ちになりました。先生がいろんなサポートをしてくださり、自分の考え方が変わったりと、自分一人では気づけないことを、先生は教えてくれました。
一番大事だと思ったことは、「人と会話すること」です。
何気ない会話でも、本当に気持ちが落ちつくんだということを実感しました。

カウンセリング回数：6～10回

社交不安があり、人と話したり会ったりするのがおっくうになりがちでしたが、計画を立てて対策していき、家でも社交不安に対する課題に取り組み、今までできなかったことができるようになり、楽しみも増えました。
友人や家族からも、「最近明るくなったね」と言ってもらえるようになり、不安が取りのぞけただけでなく、楽しく過ごせるようになりました。
とても親身になって話を聞いてくださり、時折体験談等も交えてしょうらいの事を一緒に考えてくださり、とても前向きに自分を見つめ直す時間になりました。
今までは辛いことも多く、しんどいと思うこともありましたが、これからは楽しく、でもがんばりつつ、前向いていけると思います。
ありがとうございました。

カウンセリング回数：6～10回

中学校に入学し、環境もかわり、人前で話す事、国語の朗読が上手くできなくなり「スピーチ恐怖しょう」になりました。
毎回の授業がいやで、過度のきんちょうから体調不良やストレスで学校も休んでしまったことがありました。
そんな時に、カウンセリングにきてゆっくり話をきいてもらい、長い文章を読むコツも教えていただきました。
くり返し朗読を練習し、先生の前で読んだりしました。
はじめはこんなことで治るのかな・・・という心配もありましたが、びっくりする程よくなりました。まだきんちょうはありますが、学校のたまにのスピーチも上手く言えるようになり、学校も今までより楽しくなり、体調もよくなり嬉しいことばかりです。
自分に自信がつきました。
カウンセリングして頂いた先生に心から感謝しています。


＊＊＊以下、クライエントさんのお母様より＊＊＊

一時は人が変わったように元気がなくなった娘とたどりついたのが西川先生のところでした。
カウンセリングを受けた日の帰途へつく車の中で、すでに娘の様子はおだやかで、カウンセリングの様子を楽しそうに話してくれました。
その後、数回通いましたが、みるみる元気になり、カウンセリングはもちろんのこと、先生のお話を楽しそうにしてくれ、帰りの車中はいつも西川先生の話で大笑いしながら帰っていました。
娘に笑顔を取り戻していただいて本当にありがとうございました。

カウンセリング回数：6～10回

うつ状態について、気持ちを整理して生活を立て直していく上で役立ったと思いました。
ありがとうございました。

カウンセリング回数：11～15回

CBTセンターに来て、困ったことがあったら的確なアドバイスをしてくださり、精神的にとても楽になり、初めて来た時よりずいぶんよくなりました。
話しやすい雰囲気で、自分の思っていること、疑問など言いやすいです。

カウンセリング回数：6～10回

自分自身の考え方のクセを知る事ができたし、また、そのための対応についても教えてくれた。
毎回、親身になって相談してくれたし、新しい発見があった。
今後も辛いことは多々あるだろうが、自分自身の事と、対処法を知る事ができたため、立ち向かっていけそうな気がする。
とにかく今は日々幸せを感じられるようになった。

今までカウンセリングをしていただき、ありがとうございました。
来年から大学に復学することにしました。
やっぱりパソコンが原因だったみたいで、見るのをやめたら今は楽々と大学に通えてます。
CBTの学びのおかげで、多くのものを得ました。同じ出来事でも、以前とは受け止め方が違っていて、まさに自分の感じ方次第なんだなと思うところです。
大学では、公務員を目指して頑張ることにしました。
またお会いできたら嬉しいです。