CBTセンターのクライエントさんからの感想

カウンセリング回数：6～10回

来る前は人と接することが怖くて、他の場所でカウンセリングを受けたこともあったけれど改善されず、
もうだめかな、このまま一生いきていくしかないのかな、こういうものなのかなと思っていました。
でもやっぱり何か違くて、このままでは嫌という気持ちがありました。
そしてこの場所を知り、カウンセリングをしていただいて自分と向き合い、
今では人と接する怖さを全く感じなくなり、自分に抱いていた生きづらさ、違和感も全くなくなり、毎日、
「自分として生きている」という実感をもって生きることができるようになりました。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。

カウンセリング回数：1～5回

実際にカウンセリングをうけてみて、不安や緊張がなくなりました。
チック症だけでなく、いつでも使えるストレスなどの解消の仕方を何個か教えていただいて、実際に使ってみて、結構役に立ちました。

カウンセリング回数：1～5回

自分の感覚・感情が親や友人に話しても分かってもらえず、インターネットで調べるとCBTセンターの名前があり、来談してみようと思いました。
山科・彦根とも静かな雰囲気で落ち着いた場所で話しやすかったです。
毎回、次回来るまでの課題を与えてくださったのですが、それが私にとっては相性が良く、生活の中で課題を意識しながら取り組んでいくことで、気持ちが楽になりました。

カウンセリング回数：1～5回

自分自身、不安で不安でしょうがなく、病院予約してもなかなか予約いっぱいで２カ月後とかにしか見てもらえなく、カウンセリングを受けてみようと思い、初めはCBTセンターさんに来ました。
1ヵ月もたたない内にカウンセリングしていただき（早めにカウンセリング）、自分の不安が誰かに話せたことで、安心できたように感じ、何回もカウンセリングを受けていくうちに、自分の解決策を教えていただき、実行するうちに、昔の自分にもどれていきました。
ていねいに、やさしく相談にのっていただきありがとうございました。

カウンセリング回数：16～20回

会社に行けなくなり、心療内科の先生からの紹介で来談しました。
“こうあるべき”という、べき思考が強すぎて、ストレスをかかえがちでした。
センターで、自動思考の歪みを客観的に見ることが出来るようになりました。

カウンセリング回数：1～5回

自傷行為をなくすためにサポートしてもらいました。
カウンセリングを通して様々な事に気付けました。
ありがとうございました。

カウンセリング回数：21回以上

姑の介護と子供の習い事などで、力以上の事をし、うつになっていたのを、先生から病院＋カウンセリングで、今は改善されて、感謝しています。
認知行動療法は、やはり自分を知って治していくのには、最適だと改めて思いました。
先生からのアドバイスは、いつも私にはない方向からの話で、納得し、次に自分がするべき事や、自分を休ませてあげる事も出来ました。
今では、何もなかった頃よりも、余裕も有り、自信も有って、子供や家族と、又、楽しく生きていこうと思えました。
また困りごとが有れば、カウンセリングに行けばいいのだと、心も楽になります。
ありがとうございました。