CBTセンターが運営する「認知行動療法ちゃんねる」では、強迫症への認知行動療法を動画で説明しています。
「強迫症／強迫性障害には認知行動療法を使うといいよ！」
というのは、書籍でもインターネッツなどでも言われています。
しかし一方で、
「認知行動療法やってみたんだけど、上手くいかなかった！」という声もまた、一定数あるようです。
「だから認知行動療法なんて役に立たないんだ！」
となる前に、上手くいかないあるあるパターンを振り返ってみましょう
・そもそも強迫症なの？
・ちゃんと曝露になってる？
・頭の中で強迫してる？
・汚れるのが怖いのか、汚すのが怖いのか？（聖域系強迫）
・体感幻覚持ち
・強迫観念の脇にある自動思考
などなどを説明しています。
強迫症・強迫性障害
YouTube動画 強迫性障害3 「強迫症の治療で、認知行動療法が上手く行かない時」
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