カウンセリング回数：21回以上

姑の介護と子供の習い事などで、力以上の事をし、うつになっていたのを、先生から病院＋カウンセリングで、今は改善されて、感謝しています。
認知行動療法は、やはり自分を知って治していくのには、最適だと改めて思いました。
先生からのアドバイスは、いつも私にはない方向からの話で、納得し、次に自分がするべき事や、自分を休ませてあげる事も出来ました。
今では、何もなかった頃よりも、余裕も有り、自信も有って、子供や家族と、又、楽しく生きていこうと思えました。
また困りごとが有れば、カウンセリングに行けばいいのだと、心も楽になります。
ありがとうございました。