カウンセリング回数:20回程度

・カウンセリングでのうつ病の治療が効果があるのか不安な面もあったが、CBTセンターに来たあとは、もやもやとした不安な気持ちが楽になるのを感じ、的確なアドバイスやあたたかいカウンセリングに感謝している。

・カウンセリングで教えてもらったことを家で実践することで不安感が減っていった。これからも、教えていただいたことを忘れずがんばりすぎずやっていきたい。

・いつも「ききたいことはありませんか。」と言っていただいて、話しやすい、ききやすい雰囲気でありがたかった。

・CBTセンターへ来る前はうつ病の治療をしながら仕事をしていたが、病院の先生やカウンセリングの先生に相談しながら、治療だけでなく自分の生活についても見直すことができ、今は自分のペースでできる仕事をしながら気持ちも安定し、治療前よりもできることがふえた。