カウンセリング回数:6~10回

社交不安があり、人と話したり会ったりするのがおっくうになりがちでしたが、計画を立てて対策していき、家でも社交不安に対する課題に取り組み、今までできなかったことができるようになり、楽しみも増えました。
友人や家族からも、「最近明るくなったね」と言ってもらえるようになり、不安が取りのぞけただけでなく、楽しく過ごせるようになりました。
とても親身になって話を聞いてくださり、時折体験談等も交えてしょうらいの事を一緒に考えてくださり、とても前向きに自分を見つめ直す時間になりました。
今までは辛いことも多く、しんどいと思うこともありましたが、これからは楽しく、でもがんばりつつ、前向いていけると思います。
ありがとうございました。