カウンセリング回数：6～10回

カウンセリングに通ったことで、自身の思考・感情・行動のパターンを客観的に認識することができました。
毎月定期的に通えたことで、自身の変化を定期観察することができ、自分自身の性格や不安になる要因にも気がつき、向き合うことができました。

始めは、不安な状態から脱却したいために、意識的に記録することに取り組むことで、自分自身で不安と向き合えるようになりました。

また、新しい悩みや不安など、心の問題に遭遇した際には、相談させていただきたいです。