うつ病で高校を中退しました。それから3か月ほどして、CBTセンターにはじめて受診しました。

一番助かったことは、先生が私が何を言っても「えっ!?」とかいうように引かなかったことです。
常に落ち着きをもちながら接していただいたので、何事も話すことをためらわなくて済みました。

また、侵入思考に対処する「マインドフルネス」はすごく効果があり、それで楽になることができました。

病気とうまくつきあいながら予備校に通い、CBTのカウンセラーの方や、両親、予備校の先生に支えられながら高校認定試験の合格資格を使って大学に行くことができました。
大変感謝しております。ありがとうございます。