メンタルヘルス市民講座 効果的なストレスケアのすゝめ

日時:2016年05月26日 13:00〜14:00
メディア等で、うつや不安の困り事に有効だと取り上げられている認知行動療法の専門家が日常のストレスとのつきあい方についてお伝えします。
どなたでもご参加ください。

テーマ
第一回メンタルヘルス市民講座 「ストレスと考えのクセ」
第二回メンタルヘルス市民講座 「ストレスと人間関係」
第三回メンタルヘルス市民講座 「ストレスと睡眠」

日 時
第一回:5/26(木)13:00~14:00
第二回:6/22(水)10:00~11:00
第三回:7/13(水)10:00~11:00

参加費:無料(ただし、資料代として500円いただきます。)
定 員:15名程度(単発での参加も可能です。)
会 場:彦根商工会議所 1階第1会議室
講 師:岡村 優希(臨床心理士)

~ 申し込み&問い合わせ先 ~
岡村 okamura@cbtcenter.jp / 080-3818-5568
※お電話は水・木・金・日曜日のみ
申込み期日:各回の2日前までにご連絡ください。

主催:一般社団法人CBTを学ぶ会
協賛:CBTセンター
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