こころの健康教室 2月25日(水)夜、市民講座のお知らせ

日時:2015年02月25日 19:00
会場:食堂&cafe CoCotte
講師:別司 ちさと
参加資格:18歳以上のどなたでも
福井駅前で、一般の方向けにメンタルヘルス講座があります。
以下に、お知らせさせていただきます。
主催:食堂&cafe CoCotte
後援:福井県福井健康福祉センター(旧 福井保健所)


⚫︎「ココロ講座 知っ得!心のほぐし方 〜内側から健やかに〜」
・疲れる、眠れない これってウツ?
・どうしたらウツにならないの?

友人のため、同僚のため、自分のために。
知っておきたい心の知識を、カフェで気軽に学んでみませんか?
医療機関で働いてきた心理士が、分かりやすく解説致します。
また、認知行動療法をベースとした心身の休ませ方をご案内します。
保護者さんに、子どもさんと関わるお仕事の方にも参加いただけましたら幸いです。


内容
①ウツ病に関する基礎知識
②自分でできる1…ぐるぐるする頭の休ませ方
③自分でできる2…気持ちが楽になる考え方のコツ
④各地保健所主催の無料相談会のお知らせ

日時:2月25日水曜19:00〜
会場:食堂&cafe CoCotte
福井市中央1丁目14-4 、0776-25-3302
交通:JR福井駅徒歩3分

対象:18才以上のどなたでも
参加費:500円(資料代)+1ドリンク注文
持ち物:ペンか鉛筆を1本お持ちください。


話し手:別司ちさと
臨床心理士、認定行動療法士
福井県内の精神科や公的相談機関で働いて来た、医療系心理士。
現在は、認知行動療法を専門にする民間心理カウンセリングルームの
福井CBTセンターに勤務する。


⚫︎お申込み 以下のどちらかまで
「2月25日参加希望」とお知らせください。※お名前は不要です。

fukuiアットマークcbtcenter.jp アットマークを変換して送信してください。
会場店頭 0776-25-3302
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