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2012/07/03: うつ病にエビデンスのある心理療法
今までの所、いつもBMJを観てたんだけれど、ふと思い立ってAPAを観てみました。
ソースはここです
(strong research support)
・Behavior Therapy/Behavioral Activation
・Cognitive Therapy
・Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy
・Interpersonal Therapy
・Problem-Solving Therapy
・Self-Management/Self-Control Therapy
(modest research support)
・Acceptance and Commitment Therapy
・Behavioral Couple Therapy
・Emotion-Focused Therapy (Process-Experiential)
・Reminiscence/Life Review Therapy
・Self-System Therapy
・Short-Term Psychodynamic Therapy
日本語訳は続きに
APA的に言って第一選択だろうセラピーは、次の6つ
・行動療法、行動活性化（Behavior Therapy/Behavioral Activation)
・認知療法（Cognitive Therapy)
・認知行動分析システム精神療法(CBASP:Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy)
・対人関係療法（Interpersonal Therapy)
・問題解決療法（Problem-Solving Therapy)
・セルフマネージメント／セルフコントロールセラピー（Self-Management/Self-Control Therapy)
上の五つはまあ大体わかるし、それなりにできる気もするけど、一番最後のやつなんだろ？セルフマネジメント？
ちらっと調べた感じ、CBTは近年細かに分化していっているから、そーゆー類かも知れない・・・。
上の6つをくまなく試してみて、どれもハズレだったら、下の6つにいくと良いみたい。
・アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT：Acceptance and Commitment Therapy)
・行動的カップルセラピー（Behavioral Couple Therapy)
・感情焦点化療法（Emotion-Focused Therapy)
・回想／ライフレビューセラピー（Reminiscence/Life Review Therapy)
・セルフシステムセラピー（Self-System Therapy)
・短期精神力動的療法（Short-Term Psychodynamic Therapy)
うーん、これらはなんだろう？ACTと行動的カップルセラピーを除いて知らないわ。
心に留めておいて、いつの日か第一選択に登ってくることがあれば、学んでみたいと思う。
ふと思うんだけど、アメリカ人って、「私の作った＊＊＊セラピー！」みたいなのが多い気がする。
日本にそーゆーのって、森田療法と、内観療法と、動作法と、そんなもんかな？
お国柄の違いかなあ。
ソースはここです
(strong research support)
・Behavior Therapy/Behavioral Activation
・Cognitive Therapy
・Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy
・Interpersonal Therapy
・Problem-Solving Therapy
・Self-Management/Self-Control Therapy
(modest research support)
・Acceptance and Commitment Therapy
・Behavioral Couple Therapy
・Emotion-Focused Therapy (Process-Experiential)
・Reminiscence/Life Review Therapy
・Self-System Therapy
・Short-Term Psychodynamic Therapy
日本語訳は続きに
APA的に言って第一選択だろうセラピーは、次の6つ
・行動療法、行動活性化（Behavior Therapy/Behavioral Activation)
・認知療法（Cognitive Therapy)
・認知行動分析システム精神療法(CBASP:Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy)
・対人関係療法（Interpersonal Therapy)
・問題解決療法（Problem-Solving Therapy)
・セルフマネージメント／セルフコントロールセラピー（Self-Management/Self-Control Therapy)
上の五つはまあ大体わかるし、それなりにできる気もするけど、一番最後のやつなんだろ？セルフマネジメント？
ちらっと調べた感じ、CBTは近年細かに分化していっているから、そーゆー類かも知れない・・・。
上の6つをくまなく試してみて、どれもハズレだったら、下の6つにいくと良いみたい。
・アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT：Acceptance and Commitment Therapy)
・行動的カップルセラピー（Behavioral Couple Therapy)
・感情焦点化療法（Emotion-Focused Therapy)
・回想／ライフレビューセラピー（Reminiscence/Life Review Therapy)
・セルフシステムセラピー（Self-System Therapy)
・短期精神力動的療法（Short-Term Psychodynamic Therapy)
うーん、これらはなんだろう？ACTと行動的カップルセラピーを除いて知らないわ。
心に留めておいて、いつの日か第一選択に登ってくることがあれば、学んでみたいと思う。
ふと思うんだけど、アメリカ人って、「私の作った＊＊＊セラピー！」みたいなのが多い気がする。
日本にそーゆーのって、森田療法と、内観療法と、動作法と、そんなもんかな？
お国柄の違いかなあ。
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