「薬がないとどこにも行けない生活を変えたい」「自分で不安に対処できるようになって、薬がなくても生活できようになりたい」「いつも薬を持っているか気にしている生活はもう嫌だ」などとおっしゃり、当センターでカウンセリングを希望される方がいらっしゃいます。

不安や恐怖、〜に行けないという困りごとで医療機関を受診するも、「とりあえず生活が送れるように抗不安薬を出しておきましょう」ということで処方がスタートし、そのまま病院に行かなくなるというケースも多いように思います。
一方で、治療において抗不安薬が必要とされていた状態から、徐々に減らしていく方向で主治医の先生と話し合われ、当センターに来所される方もおられます。

今日は「認知行動療法で抗不安薬とさよならする方法」について、書いてみたいと思います。

※減薬は主治医との相談の上決めるのが望ましいという前提があることを始めに申し添えます。

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投稿者: 栗原愛
2016-01-18 15:31
カテゴリー: 雑談
今日は、福井大学文京キャンパス・保健管理センター主催の、学内外の教職員を対象とした「学生相談力量アップ研修会」に参加してきました。以下に、そこで学んだことをまとめてみたいと思います。

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投稿者: 別司ちさと
2015-08-01 00:15
カテゴリー: 雑談
食堂&cafe CoCotte主催で、「うつリハビリ中の親しい人に対する関わり方」と題した講座を行いました。今回で3回目となり、市民の方約20名が参加されました。
以下に、少し書いてみます。

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投稿者: 別司ちさと
2015-05-22 00:28
カテゴリー: 雑談
先日、医学部生さんの実習があり担当しました。数えてみたら、今年で4回目でした。概要を少し書いてみたいと思います。

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投稿者: 別司ちさと
2015-05-17 12:49
カテゴリー: 雑談
タイトルは「Aセラピーがうまくなる」と「B何をする」から成り立っている。

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投稿者: 西川公平
2015-05-01 00:47
カテゴリー: 雑談
こんにちは。
スタッフの岡村です。
認知行動療法について、専門用語をあまり使用せず語ってみたいと思います。
※この記事は、あくまで僕の目から見た認知行動療法です。この記事の内容=認知行動療法ではありませんので予めご了承ください。

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投稿者: 岡村優希
2015-03-13 15:04
カテゴリー: 雑談
CBTセンターで行っているピアサポートグループについて。

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投稿者: 岡村優希
2015-03-11 18:34
カテゴリー: 雑談
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