CBTセンターで施術される心理技法は以下の通りです。
- 認知療法
- 認知再構成法、再帰属法、etc.
- 行動療法
- セルフモニタリング、暴露反応妨害法（エクスポージャー技法）、SST（ソーシャルスキルズトレーニング）、etc.
- その他
- ブリーフセラピー、家族療法、ソリューションフォーカスアプローチ、etc.
当センターには三つのコンセプトがあります。
メンタルヘルスの啓もう活動
こころの時代と言われるようになっていますが、まだまだ「こころの専門家」にかかることには世間の抵抗や偏見があります。
実際我々は時にこころの健康を逸したり、回復したりと微妙なバランスの上で生活をしているのですが、それらのバランスの崩れは「性格のせい」、「自分が弱いから」、「AB型でまとまらないから」、「誰かのせい」、「養育環境のせい」、「周りのせい」などになって、メンタルヘルスの失調という観点からは見られないようです。
極端な話、「祖先の供養を怠ったから」、「宿命が大殺会だから」などと、この世ならざるモノへの傾倒をされることもしばしばです。
そこで、CBTセンターでは「市民や患者さん、働く人たちに研修・講演会を開く」、「しかるべき困りごとを抱えた人を、しかるべき専門機関へ紹介する」など、メンタルヘルスの啓もう活動や専門家の利用促進を行っていきます。
認知行動療法の施術
認知行動療法は健康を損ねている方はもとより、健康な方にとっても有益な心理技法の集積で、さまざまな分野で用いられています（参考：認知行動療法な何に効くか）。
しかし、認知行動療法を施術されることは、日本のどの地域においても簡単ではありません。病院には心理士がいますが、ドクターが必要と認めたわずかな患者さんにしかカウンセリングは施術されません。
ほとんどの心理学の大学には認知行動療法を教える人がいませんし、ほとんどの大学の心理センターにも認知行動療法を施術する人がいません。
つまり日本では（もちろん滋賀でも！）認知行動療法は受けたい人が受けられる心理サービスではないのです。
そこで、CBTセンターでは求める人に認知行動療法を施術する、認知行動療法中心のカウンセリングサービスを行っています。
認知行動療法の普及
上でも書いたのですが、認知行動療法はその有益性に比して施術者の人口があまりにも少ない治療法です。
そこで、CBTセンターでは認知行動療法の普及を目的として、全国で認知行動療法についての勉強会・研修会・講演会・ワークショップを積極的に開催してゆきます。またインターネットやホームページにおいても認知行動療法に関する情報提供を行います。
あるいは他の主催者のものでも認知行動療法については広報していく所存であります。
それらの普及活動は現在「一般社団法人CBTを学ぶ会」としてまとまっています。